脱メタボリックのアーカイブ
脱メタボ・食事編
こんばんは、シゲトロです。今回は脱メタボリック企画の3回目、適切な食事制限について紹介します。今回も気取った内容ではないので、気楽な気持ちで読んでくださいね＾＾
脱メタボ・運動編
こんばんは、シゲトロです。今回は脱メタボリック企画の2回目です。前回の脱メタボ・はじめの一歩では基本を紹介しました。今回は適切な運動にスポットをあてて紹介していきます。
脱メタボ・はじめの一歩
こんばんは、シゲトロです。今日は、前回の記事で発表したとおり”脱メタボ”について書いていきたいと思います。ちょっとお腹が出てきたあなた！メタボリック体型を脱出する方法を3回にわけてお伝えいたしますよ。今回はその1回目です。
さて、メタボリック体型をどのように脱出するかというと・・・。
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